Nostro nuovo progetto, iniziato del gennaio 2023 e che proseguirà negli anni, è stato la “ristrutturazione” del nostro bosco per poterlo rendere accessibile alle persone, oltre che ai numerosissimi animali selvatici che lo abitano. Rappresenta uno degli ultimi residui di bosco presenti nelle nostre colline, ormai convertite a monocultivar della vite e nocciolo, che garantiscono uno sviluppo economico-sociale per la regione, ma danneggiano in modo significativo l’ambiente.
Il bosco è un vero scrigno di biodiversità, si possono osservare moltissime varietà di piante selvatiche, fiori, impronte di animali, insetti, ed è possibile udire il cinguettare delle diverse tipologie di uccellini.
Il bosco ha un notevole effetto sul clima: i fusti dei piccoli arbusti, insieme con le chiome dei grandi alberi, rallentano il vento; la copertura del suolo con la chioma degli alberi diminuisce il riscaldamento del terreno; l’acqua che viene assorbita dalle radici viene restituita all’atmosfera sotto forma di vapore. Per non dimenticare l’importanza delle radici nel mantenimento del suolo, sono un ottimo alleato per limitare il pericolo di frane
Le passeggiate nei boschi sono sinonimo di relax, ma non solo: molti studi dimostrano che una giornata trascorsa nel verde produce molti effetti positivi all’uomo, tra cui:
- una passeggiata nel bosco attiva il sistema nervoso parasimpatico, ovvero una parte del sistema nervoso vegetativo che regola il battito cardiaco, la respirazione e la digestione. Inoltre, stimola il metabolismo e favorisce la rigenerazione del corpo.
- attiva il tuo sistema immunitario: dopo la passeggiata, il tuo corpo sarà più calmo e forte
- L’aria del bosco è salutare.
- Il motivo è chiaro: quanto più ti addentri in una foresta e ti allontani dalla città, quanto più l’aria è pulita. Il carico di polveri fini è inferiore, mentre la quantità di ossigeno è più elevata. Il nostro corpo lo nota subito: l’aria più salubre del bosco migliora l’elasticità dei vasi sanguigni e la capacità polmonare.
- Una passeggiata nei boschi rafforza il sistema immunitario
- L’attività fisica all’aria aperta è sempre un buon modo per rafforzare le difese immunitarie.
- Una camminata nel bosco è una pausa per gli occhi
Una giornata nel bosco allena e allo stesso tempo rigenera i tuoi occhi, a patto che ti dimentichi della tecnologia!
- Camminare nei boschi riduce gli ormoni dello stress
Gli ormoni dello stress ci permettono di essere produttivi quando siamo sotto pressione. I ricercatori hanno scoperto che le passeggiate nei boschi riducono gli ormoni dello stress e favoriscono il buonumore. Il corpo produce le endorfine e l’ormone della felicità serotonina.
- Una camminata nel bosco crea legami con la natura e con se stessi. Una gita nel verde non è solo un buon modo per cambiare ambiente, ma è anche il luogo che più in assoluto ti offre la possibilità di rallentare e sentirti parte del tutto.